【#好食課專欄】#銀髮族鉀離子攝取
　
鉀離子是人體重要的電解質之一，幫助調節血...

【#好食課專欄】#銀髮族鉀離子攝取
　
鉀離子是人體重要的電解質之一，幫助調節血壓、心血管放鬆與神經傳導等生理作用，台灣的高血壓盛行率相當高，60歲以上的銀髮族更是超過半數，針對高血壓的「得舒飲食」中就包含富含鉀離子的食物，其中哪些食材適合銀髮族攝取呢？點進文章跟著營養師了解吧！
　
#鉀離子 #高血壓 #銀髮族
-------------------
🚨好食課Youtube訂起來：免費課程任你看
https://learneating.pros.is/L62RK
🚨好食課Instagram：熱量圖鑑超好用
https://www.instagram.com/p/B7lSS7QHDx6/
🚨好食課telegram：
https://learneating.pse.is/PJHU5
🚨好食課Line@：
https://learneating.pros.is/KWHER

---